TALLERES CURSOS

VYAYAM EN EL PARQUE

Domingo | 12.00 a 13.00h.

El Vyayam es la gimnasia energética más antigua del mundo, el arte de la respiración vibrante y consciente, es meditación en movimiento. La práctica del Vyayam aporta salud, energía y plenitud vital.

Parque García Lorca, Granada

*Si llueve, la actividad se cancela. En caso de mal tiempo, consulte previamente.

Gratuito. Se aceptan donaciones.

12 y 19 de mayo

 

 

 

YOGA EN LA NATURALEZA

Hacemos excursiones a la montaña para tomar prana (energía vital) y sama (serenidad) de la naturaleza. Incluye práctica de meditación, vyayam, ejercicios de concentración aprovechando el entorno.

10.00 a 16.00h aprox. Dakshina: 7€ mínimo.

24 de marzo | 28 de abril

CURSO DE NUTRICIÓN Y AYURVEDA

Porque somos lo que comemos, la mejor forma de introducir el Dharma y los principios yógicos en nuestra vida es introduciéndolos en nuestra comida. Comprender que la comida y lo que rodea el acto de comer es sagrado. Deliciosos menús, sabrosos, saludables y energéticos que enriquecerán tu dieta adaptada a las necesidades que el cuerpo y la mente demanda en cada estación. | 10.00 a 14.30h.

 

 

COMBINACIÓN DE ALIMENTOS. COLORES, SABORES Y ESPECIAS.

Sábado 6 de abril

 

COMIDAS LIGERAS Y NUTRITIVAS, DIGESTIONES FÁCILES. EL VALOR DEL AYUNO.

Sábado 4 de mayo

 

Cada taller 40€ (35€ alumnos)

CURSO DE KRIYAS

Sábado, 18 de mayo | 11.30 a 13.30h.

Los kriyas son de las primeras prácticas recomendadas por los yogis y se habla de ellas claramente en los antiguos textos sobre Yoga. Su realización debe preceder a otras prácticas de Hatha Yoga como el pranayama, asanas, bandhas, mudras, dharana y dhyana, porque se trata de purificación y equilibrio para nuestro cuerpo físico, mental y espiritual.

El propósito de los ejercicios de limpieza en el cuerpo o kriyas, es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y sustancias residuales. En el texto clásico Hatha Yoga Pradipika, menciona la palabra Kriya, refiriéndose a ejercicios para limpiar el cuerpo por dentro y por fuera:

 

El cuerpo es como una vasija de barro cruda que, si se sumerge en el agua se desintegra, por eso debería ser expuesto al fuego del yoga para fortalecerse y purificarse.  Todas las prácticas del yoga, llevan a la purificación. 

 

Hatha Yoga Pradipika

Desde el punto de vista del ayurveda, la mayoría de las enfermedades se originan por exceso de toxinas y las flemas que las envuelven, es por ello por lo que muchas de las kriyas van orientadas a eliminar flemas lo cual proporciona salud y liviandad en el cuerpo y la mente.

Dakshina: 25€ (20€ alumnos)